• Essen Diabetes Typ 1 Glukose Blutzucker FGM CGM
    Allgemein,  Diabetes

    Glukosekurve vs. Nahrungsaufnahme

    Keine Frage: CGM- und auch FGM-Systeme, die unseren Glukoseverlauf lückenlos darstellen, sind eine riesige Hilfe und aus dem Alltag der meisten Diabetiker nicht mehr wegzudenken. Doch zumindest für mich gibt es auch eine Kehrseite der Medaille: Perfektionismus. Die Lüge von der perfekten Linie Als Social-Media-affiner Mensch wird man ständig mit ihnen konfrontiert: Perfekte, nahezu gerade Blutzuckerverläufe auf dem Display des Lesegeräts. Auch ich nehme mich davon nicht aus. Klar, wenn man gute Werte hat, ist man viel motivierter, diese zu zeigen, als wenn es gerade im wahrsten Sinne des Wortes drunter und drüber geht. Aber: Wenn ich eine gerade Linie vorzeigen kann, dass ist dieses Foto meist in den frühen…

  • Allgemein,  Diabetes

    Abnehmen mit Diabetes – Kein Hexenwerk

    Ich war immer ein superdünnes Kind, und auch als Jugendliche habe ich bei einer Körpergröße von 160 cm die 50-kg-Marke nie überschritten. Ich konnte essen, was ich wollte – und das habe ich getan, Süßigkeiten in rauen Mengen waren an der Tagesordnung und da ich das Glück hatte, direkt unter meiner Oma zu wohnen, wurde ich auch tagtäglich mit deftiger, fränkischer Hausmannskost bekocht. Ohne ein Gramm zuzunehmen. Im Nachhinein: Ziemlich beneidenswert. Und dann? Tja, keine Ahnung. Vielleicht wird der Stoffwechsel mit Anfang 20 ja wirklich langsamer, wie alle sagen. Wobei, nein, vermutlich nicht. Ausziehen und viel zu viel kalorienreiches Essen vom Lieferservice war schuld. Zwischenzeitlich war ich sogar mal im…